Estudos apontam 14 fatores modificáveis associados às demências, como sedentarismo, hipertensão, diabetes, isolamento social e perda auditiva
Embora não exista uma forma de garantir a prevenção do Alzheimer, alguns cuidados com a saúde podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver a doença e outros tipos de demência.
Uma comissão internacional da revista científica The Lancet identificou 14 fatores de risco potencialmente modificáveis. Entre eles estão hipertensão, diabetes, colesterol elevado, obesidade, tabagismo, sedentarismo, consumo excessivo de álcool, isolamento social, depressão, perda auditiva e problemas de visão não tratados.
Manter uma rotina de atividades físicas, controlar a pressão arterial, a glicemia e o colesterol, não fumar e cuidar da saúde mental são algumas das medidas que podem contribuir para a saúde do cérebro.
Manter-se intelectualmente ativo e preservar o convívio social também são hábitos importantes. Especialistas destacam que esses cuidados devem ser adotados ao longo da vida, e não apenas na terceira idade.
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